Ξηροί Καρποί, Καφέδες, Ζαχαρώδη, Γιώργος, Χαριλάου, Θεσσαλονίκη

Ξηροί Καρποί, Καφέδες, Ζαχαρώδη, Γιώργος, Χαριλάου, Θεσσαλονίκη Ξηροί καρποί, σκέτοι, σε χάρτινο σακουλάκι για το γήπεδο, σε κρυστάλλινο μπολ στο σπίτι, στο κλασικό γυάλινο μπολ στη μπάρα. Στη σαλάτα, στο κρέας, στο κέικ, στη μακαρονάδα, στο μέλι. Οι ξηροί καρποί πάνε παντού, τόσο που πλέον μπαίνουν σε μικρά κουτάκια στις τσάντες για να είναι μαζί μας όλη μέρα και να μας δίνουν ενέργεια. Είναι νόστιμοι, λαχταριστοί, «ευκολοφάγωτοι» και θρεπτικοί. Η θρεπτική τους αξία υμνείται όλο και περισσότερο. Γενικά μιλώντας πάντως, μπορούμε με σιγουριά να πούμε πως είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (υγιεινά λίπη δηλαδή), πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία (π.χ. μαγνήσιο), φυτικές ίνες, αλλά και σε πολλές βιταμίνες, όπως η Ε.